Über Fit4Revolution

Was ist die Idee hinter Fit4Revolution

Aus der Kraftsport- und Fitnessszene heraus werden viele wertvolle Informationen frei zur Verfügung gestellt. Leider sind diese zu oft flankiert von sexistischen Sprüchen, heteronormativen Vorannahmen und einer Menge Dickenfeindlichkeit. Oft geht es auch primär darum, bestimmte Produkte -- wie das eigene Buch, platzierte Produkte oder Personal Trainings -- zu verkaufen. Mitunter werden auch toxische Diättipps oder schädliche Trainingstechniken vermittelt. Viel Bullshit, kurz gesagt.

Fit4Revolution stellt den Versuch dar, aus den vorhandenen Infos das Wichtigste zusammenzustellen, damit Leute sich nicht durch die ganzen toxischen Ressourcen quälen müssen. Sozusagen ein No-Bullshit Guide für alle, die sich ernsthaft mit Kraftsport und Fitness auseinandersetzen wollen. Der Schwerpunkt dieses Blogs liegt dabei auf der Vermittlung des nötigen Wissens für den Einstieg in das Krafttraining.

Der Name

Hinter dem Namen steckt die nicht ganz ernst gemeinte Idee, sich nicht als Selbstzweck fit zu machen, sondern mit dem Ziel in einer möglichen revolutionären Situation handlungsfähig zu sein. Diese Idee geht auf Schriften von Crimethinc (opens new window) oder aus der Straight Edge Szene (opens new window) zurück. Der Crimethinc-Text ist ebenfalls nicht ganz ernst gemeint und Straight Edge aus verschiedenen Gründen ziemlich problematisch. Für einen catchy Blogtitel soll es aber reichen.

Auch wenn der Titel des Blogs dies nahelegt, wird hier kein asketisches Leben jenseits von Alkohol, Drogen und andere Mitteln gepredigt. Was ihr zu euch nehmt liegt ganz in eurer eigenen Eigenverantwortung. Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist es jedenfalls nicht irgendwelche Mittel zu konsumieren oder nicht. Tatsächlich kann aber das Level an Fitness und eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Konsumverhalten auch für den politischen Alltag nützlich sein.

Was leistet das Blog nicht

Fragen zu psychischer und körperlicher Gesundheit können hier nicht geklärt werden. Viele Aspekte der hier beschriebenen Methoden können einen positiven Einfluss auf eure Gesundheit haben. Wenn ihr allerdings Vorerkrankungen oder chronische Leiden habt, solltet ihr nicht einfach ins Training einsteigen, sondern es vorher mit medizinisch ausgebildeten Personal besprechen. Manchmal reicht ein angepasster Trainingsplan, in anderen Fällen sind spezielle Physio- oder Rehamaßnahmen erforderlich. Vielleicht hilft euch auch ein Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen weiter. Eine Beratung dazu kann aber nicht hier auf dem Blog erfolgen.

Eine weitere Grenze erreicht das Blog, wenn es um Trainingspläne für bestimmte Sportarten geht. Muskelaufbautraining hilft sicherlich bei vielen Sportarten und viele der Grundsätze lassen sich auf spezialisiertes Training übertragen. Ab einem gewissen Leistungslevel solltet ihr aber euer Krafttraining mit eurer*m Trainer*in abklären.

Kontakt

Wenn ihr Fragen oder Kritik habt, könnt ihr gerne eine Mail an fit4revolution@gmail.com schreiben.

Werft gerne auch einen Blick in die Häufig gestellten Fragen (FAQ) und schaut ob eure Frage dort vielleicht schon beantwortet wurde.